Akty altruizmu a vzájomnej pomoci zlepšujú psychickú pohodu tým, že podporujú účel a znižujú stres. Prijatie kultúry bezplatnej výmeny a medzigeneračnej solidarity môže vytvoriť odolnejšie mestské komunity a zlepšiť kvalitu života. Začlenenie mentorských programov, dobrovoľníckych iniciatív a komunitných služieb do školských osnov by obohatilo osobný rozvoj a posilnilo sociálne štruktúry, čím by sa zabezpečila prispôsobivosť v čase krízy. V spoločnostiach, v ktorých prevláda individualizmus a hospodárske tlaky, môže bezodplatná výmena a vzájomná podpora posilniť súdržnosť, blahobyt a odolnosť. Dobrovoľné spoločné využívanie služieb, poznatkov a zdrojov buduje dôveru a solidaritu. Mladšie generácie využívajú medzigeneračné interakcie – pomáhajú starším ľuďom s technológiami, zapájajú sa do komunitných projektov a učia sa z ich múdrosti – rozvíjajú pocit zodpovednosti a spolupatričnosti. Medzigeneračná podpora takisto zmierňuje hospodárske zaťaženie prostredníctvom vzájomného rozdelenia. Dôchodcovia môžu ponúknuť emocionálnu podporu, mentorstvo alebo starostlivosť o deti, zatiaľ čo mladší jednotlivci môžu poskytnúť spoločnosť, fyzickú pomoc, starostlivosť o domáce zvieratá a zvýšený pocit bezpečia. Výučba detí o hodnote zdieľania a udržateľnosti môže znížiť nadmernú spotrebu, nutkavé správanie a izoláciu. Podpora kultúry slobodnej výmeny a vzájomnej pomoci by mohla ľahko a nákladovo efektívne posilniť sociálne väzby, čím by sa mestá stali prepojenejšími, súcitnejšími a obývateľnejšími pre všetkých.